Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3523 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 181,94g | Kohlh: 479,45g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Lidl Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis, All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art. Abendessen: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Géramont Feine Scheiben, Milbona Sødergården Gesalzen, Aldi Rosenbrötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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