Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 104,81g.
Mittagessen: Milfina Butter , Dinkelbrot, Schafskäse, Falafel, REWE Salat mit Thunfisch und Ei. Abendessen: K-Bio Agavendicksaft, Magerquark, Aldi Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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