Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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81,0 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1465 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 148,40g.
Frühstück: Apricots, Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded), Endive, Alvalle Soupe Froide Tomate Menthe, Bigard Carpaccio. Abendessen: Butter, Onions, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Baby Spinach, Egg. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Rose Wine, Bananas. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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