Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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49,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 224,69g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Körniger Frischkäse, Roggenmischbrot. Mittagessen: Banane, Normaler Kaffee. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Passierte Tomaten, Dorfmühle Oberschwäbische Land-Nudeln, K-Classic Putenwiener, TiP Geflügelwiener. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Normaler Kaffee, Aldi Bio Joghurt & Knuspermüsli, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Nestle Choco Crossies Classic. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nini1410's Gewichtsverlauf
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