Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 144,94g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Mittagessen: Yard House Ahi Poke Bowl, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Clementines , Honeycrisp Apples. Abendessen: Trader Joe's Hearts of Palm, Publix Onions, Bell Peppers, Zucchini , Eggplant , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Brad's Kale Veggie Chips, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds, Blackberries (Alaska Native) , Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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