Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 37,06g | Kohlh: 203,33g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Viva Vital H-Milch Fettarm, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, TiP Kidney Bohnen. Abendessen: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, Schöller Eiskonfekt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Snickers Miniatures, MAOAM Happy Fruttis, Haribo Salino, Tee, Wasser, Aprikosen. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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