Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 258,44g.
Frühstück: Schinken, Brötchen, Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Thermomix Tomatencremesuppe. Abendessen: Käse, REWE Bäcker Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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