Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 215,56g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Minderleinsmühle Familienmüsli, Banane, Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Der Meistermetzger Fleischsalat Klassisch, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Abendessen: Salami, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Snacks/Sonstiges: Pircher Williams Schnaps, Weißer Tafelwein, Mars Miniatures, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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