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Schock - im Augenblick läuft es nicht wirklich -
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 36,12g | Kohlh: 81,52g.
Frühstück: Banane, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Mini Geflügelrostbratwurst, Bürger Vegane Schupfnudeln. Abendessen: Gouda, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Rolffes Delikatess Rohschinken, Goldähren Brötchen. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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