Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 87,50g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 243,72g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Chinapfanne, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Krautsalat, Géramont Weichkäse, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Kaffee. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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