Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 70,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 152,33g | Kohlh: 73,01g.
Frühstück: Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Lee-Sport Whey Müsli-Crispies (Protein), Coop Crème à Café, Cinnamon, Bulk Vitafiber Powder. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café. Abendessen: Bulk Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Sieht bei mir im Moment gleich aus. Ich schreibe aber immer nur am Freitag auf und habe somit noch drei Tage Zeit zur Schadensbegrenzung. Hoffentlich nicht ums noch schlimmer zu machen 🙄.
22 Feb 22 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Ich kann mich nicht einmal für Schadenbegrenzung zusammenreissen momentan 🙈 Ich hatte vor ein paar Tagen einen Unfall, Auto ist Totalschaden, mir hat es absolut nichts gemacht, nicht einmal einen Kratzer oder einen blauen Fleck, aber mein Qi hat anscheinend eine grosse Beule. Ich muss meine innere Ruhe und Balance zuerst wieder finden. Ich bin mir nur bei einer einzigen Sache zur Zeit ganz sicher: ich hasse Schnee! 😉🥴
23 Feb 22 vom Mitglied: Inishkin
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Oh weh, das tut mir echt Leid. Du bist bestimmt immer noch unsicher unterwegs. Zum Glück war keine andere Person beteiligt, das wäre dann viel schwieriger zum verarbeiten. Versuch das negative Gedankenroulette zu stoppen und denk an was schönes. Zähl zum Beispiel den Countdown bis du am 6. März dein 🐶 zu euch holen kannst 🥰.
23 Feb 22 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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