Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1897 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 248,00g.
Frühstück: Apfel, Aldi Bio Quinoa Pops , Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Harry Toastbrot, Aldi Laugenbrötchen , Banane. Abendessen: Olivenöl, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kirschtomaten, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, K-Classic Mozarella Light, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Hanföl, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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marie-polo's Gewichtsverlauf
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