Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 109,77g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 147,15g.
Frühstück: Hardee's Breakfast Platter. Mittagessen: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, No Name Mixed Berries, Fisher Pecan Halves. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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