Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 236,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lidl Cashewkerne, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Griechischer Joghurt, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Radieschen, Möhren, Chef Select Delikatess Fleischsalat, Magerquark, Kaffee mit Milch. Abendessen: Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Kaufland Bio Tofu Hack, Kaufland Dinkelvollkorn Hörnchen. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Mister Choc Milch & Cerealien Riegel, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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