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Nach All-You-Can-Eat-Buffet gestern und der Läuterung bei einem 15km Lauf heute morgen hab ich die 83kg geknackt, yay!
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82,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 9,83g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 93,70g.
Abendessen: Rindergulasch, Combino Farfalle Gekocht, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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