Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 153,55g | Kohlh: 133,16g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Gut & Günstig Frischkäse, Dosentomaten. Abendessen: Vollkornbrot, Gutes Land Gouda. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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