Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 97,86g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Dulano Kochschinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Optisana Protein Pfannkuchen, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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