Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 177,26g | Kohlh: 72,14g.
Frühstück: Ja! Brie, Gut für Dich Geflügelleberkäse, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Zott Zottarella Classic, Shrimps Dayseaday. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Gut für Dich Geflügelleberkäse, Möhren, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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