Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kraft Miracle Whip So Leicht, Salzgurken, Ja! Fleischwurst, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Pommes Frites (Geschnittener Hüttenkäse, Tiefgefroren). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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