Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 88,70g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 110,71g.
Frühstück: Meine Käserei Bunter Pfefferkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Ikea Softeis, Vita D'or Rapsöl, Bionade Litschi, Beck's Bier (500ml), Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Knusprige Ente, Rindfleisch, Asia Spezialitäten 12 Sushi. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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