Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
|
92,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 45,82g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 179,97g.
Frühstück: Schwartau Flockenfänger, Ja! Skyr Natur, Golden Toast Butter Toast, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Karotten, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Mittagessen: Pink Lady Äpfel. Abendessen: Gut Ponholz Schweinerollbraten, Henglein Seidenknödel. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Fischli, Birnen, Meine Kuchen Welt Erdbeer-Sahne-Torte. mehr...
|
|
2556 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iriella68's Gewichtsverlauf
|