Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 116,10g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Tomaten, Avocado. Mittagessen: Thermomix Orientalisches Ofengemüse, Lidl Hähnchenunterkeulen . Abendessen: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Äpfel. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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