Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 70,33g.
Frühstück: Banane, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Pfannengemüse Feinschmecker, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Abendessen: Dulano Delikatess Frikadellen, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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