Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
|
93,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 55,74g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Weizenbrötchen, Dulano Kochschinken, Rama Rama mit Butter, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Abendessen: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Optisana Protein Pfannkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dulano Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garfield0307's Gewichtsverlauf
|