Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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111,4 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 119,72g | Kohlh: 198,48g.
Frühstück: Dulano Lachsschinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Lachsschinken, Golden Toast Butter Toast, Frühlingszwiebeln, Milsani Speisequark 20%. Mittagessen: Banane, Mandarine, Erdbeeren, Kiwi. Abendessen: Aldi Kartoffelpüree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Putenhacksteak, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Reibekäse Leicht, Knorr Brokkoli Gratin, Blumenkohl, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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