Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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80 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 13,78g | Kohlh: 58,74g.
Frühstück: Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix, Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Loacker Vanilla Wafers. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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