Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 150,89g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 84,18g.
Frühstück: Ceres MCT Öl , Kokosöl, Kerrygold Butter. Mittagessen: Milfina Schmand, Erasco Kohlrouladen. Abendessen: Mayonnaise, Ketchup, Aldi Putensteak . Snacks/Sonstiges: Bananenbrot, Natreen Aprikosenmarmelade, Milfina Butter , Lidl Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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