Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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81,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3971 kcal
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Fett: 121,74g | Eiw: 215,94g | Kohlh: 485,05g.
Frühstück: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream. Zweites Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Gatorade Pre-workout. Brunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Boiled Egg. Abendessen: White Cake (Home Recipe or Purchased), Cheesy Beef Casserole. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3433 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
You take a vow of silence or something?
19 Feb 22 vom Mitglied: Katsolo
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Hope you're well, and not too blue, Grumpy Bear! I had to look that up - I'm actually a Gummi Bear fan myself... bouncing here and there and everywhere...
19 Feb 22 vom Mitglied: Nikina70
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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