Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 141,69g | Kohlh: 138,27g.
Frühstück: Profuel BCAA, ESN L-Citrulline Malate, Olimp Creatine, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Koupe Banana, Banana, Body Attack 100% Whey Protein, Body Attack 100% Whey Protein, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Rum and Cola, White Table Wine , Schinkenbraten Vom Schwein . mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Purici Iulian's Gewichtsverlauf
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