Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 185,53g | Kohlh: 48,28g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Möhren. Mittagessen: Semmelbrösel, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinder Hackfleisch, Ei. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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