Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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112,1 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 115,77g | Kohlh: 169,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Lidl Lachsschinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Erdbeeren. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl, Knorr Brokkoli Gratin, Aldi Reibekäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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