Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 124,46g | Kohlh: 157,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Be Light Frischkäse 4% Fett, Aldi Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Thermomix Hähnchen-Curry, DM Bio Basmati Reis Vollkorn. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein+Fibre Vanilla Almond, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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🌞Kevin1409🌞's Gewichtsverlauf
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