Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 81,06g | Eiw: 122,10g | Kohlh: 167,88g.
Frühstück: Sprehe Hähnchen Geschnetzeltes, Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Be Light Geflügel-Salami, Kerrygold Cheddar, Kraft Miracle Whip So Leicht, Coppenrath & Wiese Bio Roggenbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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