Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 92,00g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 160,96g.
Frühstück: Maple Syrup, Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Fiorucci Jamon Serrano, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Beau et Bon Complet. Abendessen: Strawberries, Carte D'Or Chocolat Noir, Extra Virgin Olive Oil, Scallions or Spring Onions, Endive, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Apricots, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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