Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 189,49g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Kölln Früchtemüsli. Mittagessen: Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Möhren, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten. Abendessen: Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Cucina Cantuccini, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Voll Nuss, Gelbe Paprika, Tee, Wasser, Cantaloupe Melonen. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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