Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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106,8 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 214,51g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Brötchen, Putenbrust Fleisch, Brötchen, Putenbrust Fleisch. Mittagessen: Tomaten, Tomaten, Brötchen, Brötchen. Abendessen: Vollkornbrot, Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Oettinger Cola Mix. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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