Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 13,32g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 69,25g.
Frühstück: Philadelphia Cottage Cheese, Natreen Pflaumenmus, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% , Alpro Barista Hafer , Alpha Foods Kollagen. Abendessen: Fischer Stolz Ofenlachs Pfeffer Knoblauch, Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet. Snacks/Sonstiges: Porn Star Martini. mehr...
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663 kcal
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Bewegung:
physiofit / Meditation - 1 Stunde und 50 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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