Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 235,24g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Abendessen: Krautsalat, Räucherlachs, Mehrkornbrot, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Géramont Weichkäse, Gouda oder Edamer. Snacks/Sonstiges: Vanillesoße, Bratapfel. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 55 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Treppensteigen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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