Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 96,95g | Eiw: 175,44g | Kohlh: 247,54g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Protein, Aldi Haferflocken, Hipp Reisflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Möhren, Äpfel, Milbona High Protein Pudding Vanille. Abendessen: Calzone mit Fleisch und Käse. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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