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Einen schönen Donnerstag Abend😊
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95,9 kg
Bisher verloren: 56,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 6,33g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 23,02g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, GutBio Skyr, Champignons Frisch, Mischgemüse, Grüne Erbsen (Gefroren). mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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