Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 226,82g | Kohlh: 267,92g.
Frühstück: Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats. Mittagessen: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Cheesy Beef Casserole. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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