Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 276,45g.
Frühstück: Minderleinsmühle Familienmüsli, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nutella Nutella, Schwarzbrot. Abendessen: Monte Castello Hartkäse , Aldi Kochschinken, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Snacks/Sonstiges: Alkoholfreies Bier. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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