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Agora perdendo devagar. Foco na musculação. Perdendo gordura e ganhando massa magra. 😉
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70,4 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 83,34g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 237,70g.
Frühstück: Ameixas, Melão Amarelo, Sadia Queijo Prato, Queijo Gorgonzola, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pedra Selada Ricota Temperada, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Caponata, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: McDonald's Hamburger , McCain Batata Frita Congelada, McCain Anel de Cebola. Snacks/Sonstiges: Queijo Gorgonzola, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pedra Selada Ricota Temperada, Padaria Pão Francês, McDonald's Sundae Morango. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Renata D.B.'s Gewichtsverlauf
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