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86,63
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 87,87g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 226,87g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Eiskugel, Erdbeeren, Dr. Oetker Grießbrei. Abendessen: Grapefruit, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Grüner Blattsalat, Schinken (Extra mager), Salami, REWE Bio Emmentaler, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen, Kaffee. mehr...
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3889 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 53 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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