Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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104,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2784 kcal
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Fett: 88,25g | Eiw: 134,73g | Kohlh: 342,93g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Ja! Butter-Toastbrot, Ananassaft, Kölln Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Grünes Thai Curry, Reis (Gekocht), Endori Veggie Schnitzel. Abendessen: Gekochtes Ei, Frischkäse, Ja! Butter-Toastbrot, Schinken. Snacks/Sonstiges: Lübzer Radler Alkoholfrei. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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