Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 178,96g | Kohlh: 88,67g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Möhren, Gut & Günstig Weichkäse. Mittagessen: Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gut & Günstig Weichkäse, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kohlrabi. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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