Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 71,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 148,58g | Kohlh: 109,64g.
Frühstück: Bulk Vitafiber Powder, Bananenkuchen ohne Zucker, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Lee-Sport Whey Müsli-Crispies (Protein). Mittagessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, M-Classic Linsen, Coop Crème à Café. Abendessen: Bulk Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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