Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 29,02g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 171,37g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Orthomol Immun, Orangensaft, Marmelade, Wiltmann Rein Rind Salami, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Aldi Bio Emmentaler, Marten Rein Rind Salami, Bauer Der Große Bauer Himbeere, Golden Toast Butter Toast, Langnese Twister. Abendessen: Tomaten, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Espresso, Lidl Madeleines, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Langnese Mini Twister. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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