Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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104,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 17,49g | Eiw: 40,11g | Kohlh: 85,01g.
Mittagessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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