Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4214 kcal
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Fett: 99,71g | Eiw: 218,63g | Kohlh: 585,60g.
Frühstück: Ei, Ei, Tomaten, Rote Paprika, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Paulus Beerenobstteller, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Alnatura Vollkorn Farfalle, Kaufland Pasta Sauce Napoli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, K-Classic Traubenzucker + 10 Vitamine. Abendessen: Gut & Günstig H-Vollmilch, Butter, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Mammut Formel 90 Protein, Lieken Urkorn Kraftkerni, Gut & Günstig Haferflocken, Kaufland Magerquark. Snacks/Sonstiges: Multinorm Omega-3-Kapseln, Body Attack Casein Protein, Leinöl. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Levi1990's Gewichtsverlauf
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